Lohascriva: Alles rund um Deine Gesundheit!

Herzlich Willkommen auf Lohascriva, dem großen Gesundheits-Magazin: Hier informieren wir Sie rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Naturheilkunde, Baby & Kind, Sport & Fitness, Wellness und Beauty. Mit Lohascriva möchten wir einen Beitrag dazu leisten, dass Sie und Ihre Familie möglichst gesund bleiben bzw. schnell wieder gesund werden, es Ihrem Nachwuchs gut geht, Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen und Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten können. Wir möchten, dass Sie wissen, was wirklich hilft.


Lohascriva versteht sich als spannender Ratgeber zu Gesundheitsthemen aller Art. Komplizierte Zusammenhänge werden leicht verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert. Dabei spielt Aktualität für unsere Gesundheitsredaktion eine große Rolle bei der Auswahl unserer Beiträge: Neue Erkenntnisse zu Ursachen, Symptomen oder Behandlungsmöglichkeiten von Erkrankungen finden Sie in unseren Artikeln ebenso wie angesagte Fitness-, Ernährungs- oder Wellnesstrends. Wir recherchieren aktuellstes Gesundheitswissen und filtern die Aspekte heraus, die für Sie als Leser interessant sind. Unser Anliegen ist, die Themenfelder Gesundheit, Wohlbefinden, Krankheit und Heilung informativ und für jeden verständlich zu beleuchten. Wir verraten Ihnen, was Sie wissen sollten, und bringen das Wesentliche auf den Punkt. Ob absoluter Laie oder aufgeklärter gesundheitsbewusster Mensch, junge werdende Mutter oder lebenserfahrener Best-Ager: Hier bei Lohascriva findet jeder wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man sein Leben gesünder, fitter und glücklicher gestalten kann – von Hausmitteln über Lifehacks bis hin zu neuen Therapien. Healthy und happy lautet das Gebot der Stunde. Wenn Sie Themen- oder Verbesserungsvorschläge bezüglich unserer Berichterstattung haben, so teilen Sie uns dies gerne jederzeit mit.

Lohascriva sieht sich nicht nur als ein besonderes Gesundheits-Magazin, sondern auch als beratender Dienstleister, der eine Plattform bietet für alle, denen ein gesunder Lifestyle wichtig ist. Zu diesem, auch als Healthstyle bezeichneten Megatrend, der eine gesunde Lebensweise als Basis für ein glückliches und erfolgreiches Leben betrachtet, gehören Vitalität, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Mit unseren aktuellen, top recherchierten und hochwertigen Beiträgen stellen wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse in den Mittelpunkt – wie ein guter Freund. Wir würden uns freuen, wenn Sie für Sie spannende Artikel unseres Magazins mit anderen teilen. So wächst die Lohascriva Gesundheitscommunity kontinuierlich weiter. Sicher haben auch Sie in Bezug auf den ein oder anderen Post persönliche Erfahrungen, nützliche Tipps und Tricks oder kennen Hausmittel, die Sie erfolgreich einsetzen. Denn wer sich mit einem Problem konfrontiert sieht, stellt sich am ehesten die Frage: Was tun? Und die Antworten, was tatsächlich schnell und zuverlässig hilft, ergeben sich meist aus dem Ausprobieren, aus der Praxis statt aus der Theorie. So können sich alle gegenseitig unterstützen, und es entsteht ein wachsender Fundus hochwertiger Informationen. Denn oftmals ist niemand näher am Geschehen als die Menschen, für die wir schreiben. Unsere Redaktion sucht ständig solche Themen, die für Sie persönlich relevant sein könnten. Mit Leidenschaft bereitet sie hilfreiches Gesundheits-Wissen laienverständlich auf, um Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken. Haben Ihnen einzelne Artikel besonders gut gefallen? Teilen Sie sie mit anderen! Gehen Sie mit uns gemeinsam den Weg zu aktiver Gesundheit.

Die biochemischen Prozesse im Körper mit unzähligen Zellreaktionen pro Sekunde sind sehr viel komplexer als das, was man gewöhnlich im Biologieunterricht lernt. Und Gesundheit im Allgemeinen ist weitaus vielschichtiger, als es die üblichen Magazine beim Hausarzt oder die Illustrierten aus der Apotheke es uns vermitteln wollen. Tauchen Sie jetzt mit Lohascriva ein in eine faszinierende Welt der Wunder unseres Körpers mit all seinen Bausteinen, Organen, Systemen und Prozessen. Wir werden Ihnen innovative Ansätze und Therapiekonzepte vorstellen, wie etwa die Umweltmedizin oder Mitochondrientherapie und werden Ihnen relevante Fachbegriffe erklären, die Sie eventuell noch nicht kannten, z. B. Nitrosativer Stress oder die Multiple Chemikalienunverträglichkeit (Multiple-Chemical-Sensitivity). Wir werden über erfolgsversprechende Konzepte wie die Ernährungsmedizin (Nutritional Medicine) berichten und verständlich erklären, was es beispielsweise mit Biohacking auf sich hat. Lohascriva betrachtet Gesundheit immer aus allen Perspektiven: Bewährtes soll bewahrt werden, doch Fortschritt kann nur entstehen, wenn der Status Quo hinterfragt wird.  Erfahrungsbasierte Fakten nehmen wir genauso ernst wie wissenschaftliche Studien, getreu dem Motto: Wer heilt, hat recht. So werden wir uns auch mit vielversprechenden alternativen Heilmethoden wie EFT, Havening oder Quantenheilung auseinandersetzen und Ihnen verraten, wie Sie Ihrem Körper mit teilweise verblüffend einfachen Tricks, Hausmitteln oder Fitness-Übungen etwas wirklich Gutes tun können. Vor allem jedoch werden wir auf häufig gestellte Fragen eingehen, die Sie im Alltag bewegen: „Wie unverträglich ist Gluten wirklich?“, „Schadet Kaffeetrinken während der Schwangerschaft dem ungeborenen Kind?“ oder „Ist der ganze Hype um Detox und Darmsanierung gerechtfertigt?“. Dazu werden wir nicht nur Stoffwechselprozesse beleuchten, Aufgaben und Funktionen von Nährstoffen sowie die oftmals entscheidenden Umwelteinflüsse und Krankheitserreger. Wir werden uns auch mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher und psychischer Gesundheit beschäftigen, oder wie es heutzutage so schön heißt: Mind-Body-Medizin. Mind-Body-Medizin und angrenzende interdisziplinäre Forschungsansätze wie die Psychoneuroimmunologie würdigen beispielsweise auch soziale und sogar spirituelle Faktoren als maßgebliche Determinanten für das gesundheitliche Wohl. Die damit verbundene Ordnungstherapie zielt darauf ab, das Leben in allen Bereichen so zu ordnen, dass alles im Gleichgewicht ist. In Harmonie und Ausgeglichenheit befindlich, kann sich der Körper schließlich oftmals selbst helfen und heilen. Dazu dienliche Strategien und Methoden wie empfehlenswerte Ernährungsformen, Workouts, Entspannungs-Übungen und Tipps zur Psychohygiene werden wir hier in diesem Magazin präsentieren, damit Sie die ganze Welt der Gesundheit kennenlernen.

Bei etlichen Krankheiten ist deren Ursache für die Wissenschaft nach wie vor ein Rätsel. Fest steht jedoch, dass kontinuierlicher Stress als einer der Hauptauslöser vieler Zivilisationskrankheiten angesehen werden kann. Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig. Unverträglichkeiten, Allergien oder funktionelle Störungen beispielsweise entstehen häufig, wenn ein Mensch nicht in seiner Mitte ist, sich überfordert fühlt oder psychische Probleme hat. Eine übermäßige Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, das an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist, kann zu Stoffwechselstörungen führen, Organe belasten und weitreichende Konsequenzen haben. Bluthochdruck und Übergewicht stehen erstaunlich oft mit zu viel Stress in Verbindung. Als negative Auswirkung unseres multimedialen Informationszeitalters, das ständige Erreichbarkeit und Selbstoptimierung verlangt, nimmt die Verbreitung psychischer Erkrankungen wie Depression oder Burn-out trotz gegenteiligen Bestrebens aktuell rapide zu. Als nahezu typische Symptome des nicht nur technischen, sondern allgegenwärtigen Fortschritts verlangen sie von uns allen ganz bewusst mehr Achtsamkeit sowie die Erfüllung seelischer Bedürfnisse als Antidot. Dementsprechend sinnvoll kann es bisweilen sein, auch bzw. gerade bei körperlichen Problemen nicht nur einen Arzt zu konsultieren, sondern parallel auch einen Therapeuten, Coach oder Lebensberater. Oft laufen innere Konflikte unbewusst ab oder werden vom Ego verharmlost oder verdrängt. Es bedarf nicht immer eines ernsthaften Traumas, um psychosomatische Auswirkungen einer seelischen Dysbalance zu spüren. Eine therapeutische Verarbeitung belastender Erfahrungen, eine aktive Gestaltung der Work-Life-Balance oder auch professionelle Hilfe bei der Selbstverwirklichung als wesentliches Kriterium für ein glückliches und damit gesundes Leben sollten nicht erst zu einer ernstzunehmenden Option werden, wenn die klassische Schulmedizin keine Lösungsansätze mehr anbieten kann. Gehen Sie guten Mutes durch’s Leben und gönnen Sie sich immer auch Auszeiten und Momente der Entspannung – Ihr Körper, aber auch Ihre Psyche empfangen diese kleinen Impulse sehr genau! Wie wichtig die Betrachtung der Seele ist, zeigen ein zunehmendes Interesse an Yoga, bei dem körperliche Übungen als Weg zu geistiger Vollkommenheit genutzt werden, oder auch an Bachblüten, die die Seele mit ihren individuellen Herausforderungen auf sanfte, aber präzise Weise anzusprechen versuchen.

Ein Hauptanliegen unseres Magazins ist es, Sie dafür zu sensibilisieren, dass Gesundheit viel mehr ist, als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit zu leben ist eine Sache unserer persönlichen Einstellung. Wir möchten Ihnen Wege aufzuzeigen, wie dies mit einer gewissen Leichtigkeit und Freude gelingen kann. Schließlich sollten Sie sich nicht erst mit Ihrer Gesundheit auseinandersetzen, wenn etwaige Symptome Sie dazu zwingen. Eine angemessene Gesundheitsvorsorge kann die Lebensqualität deutlich verbessern. Dazu zählt insbesondere eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit schadstoffarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln, da diese die Bausteine für Ihre Zellen und damit für Ihre Organe, Ihr Immunsystem etc. liefern. Zum einen entstehen unzählige Beschwerden durch einen (oft unbemerkten) Mikro-Nährstoffmangel, zum anderen machen aktuelle Forschungsergebnisse Hoffnung, dass man teilweise bedrohlichen Krankheiten wie zum Beispiel neurodegenerativen Erkrankungen mit speziellen Vitalstoffen partiell vorbeugen kann. Besondere Omega-3-Fettsäuren beispielsweise gelten mittlerweile erwiesenermaßen als hilfreich für gewisse Hirnfunktionen. Magnesium und Vitamin D sind bekannte Beispiele dafür, bei denen das Bewusstsein für die Vorteile einer umfassenden Versorgung bereits in weiten Teilen der Gesellschaft angekommen ist. Immer mehr Menschen lassen auf eigene Initiative Ihren Vitamin D Spiegel messen, um festzustellen, dass eine Supplementierung sinnvoll wäre. Nicht zu vergessen sind die unzähligen Phytonutrienten und sekundären Pflanzenstoffe in frischem Obst und Gemüse sowie in Heilpflanzen, deren Erforschung aufgrund der Komplexität der Wirkmechanismen im Grunde noch immer in den Kinderschuhen steckt. Doch Substanzen wie das in Kurkuma befindliche Curcumin, Lycopin in Tomaten, OPC in Traubenkernen oder Sulforaphan in Brokkoli verheißen schon jetzt eine gesündere Zukunft auf natürlichem Wege. Genauso entscheidend als Präventivmaßnahme ist leichter, aber wirklich regelmäßiger Sport. Dass körperliche Bewegung positive Effekte auf das Allgemeinbefinden hat und die biologische Uhr gewissermaßen „zurückdrehen“ kann, ist zwar kein Geheimnis, aber dem inneren Schweinehund nicht selten egal. Daher möchten wir Ihnen die Welt der Gesundheit so schmackhaft machen, dass Sie Spaß daran finden, sie zu einem priorisierten Teil Ihres Lebens zu machen.

Alltagsrelevante News und praktische Hinweise, die helfen, stehen im online Gesundheits-Magazin Lohascriva ganz klar im Fokus. Die Verständlichkeit und Anwendbarkeit der Tipps und Vorschläge machen unseren Ratgeber lebendig und für unsere LeserInnen attraktiv. Dabei haben wir die ganze Familie mit ihren spezifischen Sorgen im Blick: Frauen, die sich für Beauty und Wellness interessieren, Männer, die Ihr Potenzial und Ihre Potenz steigern möchten, Mütter und Kinder mit Ihren großen und kleinen Problemen und Wehwehchen des Alltags sowie Senioren, die verstanden haben, dass das Älterwerden keine Krankheit sein muss und dass man tatsächlich so alt ist, wie man sich fühlt. Wir werden die elementaren Komponenten einer gesundheitsförderlichen Lebensweise darstellen. Wir werden wissenschaftlich anerkannte sowie aktuell diskutierte Wirkungen von Arzneistoffen und Inhaltsstoffen aus Lebensmitteln darlegen. Wir hinterfragen, was gesund ist und was nicht. Was wirksam ist und was nicht. Und auch, was gut tut und was nicht. Wir zeigen Möglichkeiten und Grenzen von Selbstbehandlung und Selbstmedikation auf. Wir verweisen sowohl auf Chancen, als auch auf Risiken und Nebenwirkungen. Unsere Beiträge werden von qualifizierten Mitarbeitern bzw. Journalisten oder Fachautoren unter Berücksichtigung seriöser Quellen sorgfältig verfasst. Dennoch können und sollen die hier bereitgestellten Informationen keine Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich der allgemeinen Aufklärung und Unterhaltung und sind nicht dafür geeignet, eigenständig Diagnosen zu stellen bzw. Krankheiten zu therapieren. Die Betreiber und Autoren dieses Blog übernehmen ausdrücklich keinerlei Haftung für eventuelle Schäden oder Nachteile, die aus der Nutzung der Informationen entstehen. Gleichzeitig laden wir Sie ein, sich eine eigene Meinung zu bilden, Dinge zu hinterfragen und zu erforschen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Denn die Meinung eines Autors muss nicht der Meinung von Lohascriva oder der medizinischen Community entsprechen. Bei der Beschreibung von Omas Hausmitteln wird leicht verständlich, dass Großmutters Sicht auf Krankheit und Heilung noch eine andere war, als die der modernen Medizin. Gleichzeitig darf die Wirkung traditionell überlieferter Heilmittel und Heilmethoden aus der Volksmedizin nicht unterschätzt werden. Ein erster Schritt in die vollkommene Gesundheit und Gesunderhaltung ist mit Sicherheit die Entwicklung eines gesunden Menschenverstandes, bei allem, was man tut. In diesem Sinne wünscht Ihnen das gesamte Team von LOHASCRIVA viel Spaß beim Lesen und allzeit beste Gesundheit!